“Bütün xəstəliklərin səbəbi stresdir” | Rusiyalı həkimdən açıqlama

Həddindən artıq işləmək və xroniki yorğunluq ürək-damar sisteminə ciddi zərər vurmaqla yanaşı, insan ömrünü 25 ilədək qısalda bilər.

Bu barədə rusiyalı həkim Denis Prokofyev bildirib.

"Həddindən artıq işləməyə bağlı bütün xəstəliklərin əsas səbəbi stresdir. Yuxu və qidalanma rejiminin pozulması nəticəsində yaranan xroniki stres təkcə ürək-damar sisteminə deyil, həm də immun sisteminə mənfi təsir göstərir. Daimi yorğunluq fonunda nəbz və arterial təzyiq yüksəlir, beyin oksigen çatışmazlığına məruz qalır. Nəticədə iş aludəçilərində infarkt və insult riski təxminən 30% artır. İdeal ömür müddətini 85 yaş hesab etsək, fasiləsiz işləyən insanlarda bu göstərici 60 yaşa qədər enə bilər", – deyə həkim vurğulayıb.

Mütəxəssis iş aludəçilərinə iş rejiminə yenidən baxmağı, işlə şəxsi həyat arasında balans yaratmağı və istirahətə laqeyd yanaşmamağı tövsiyə edib.

Həkimin sözlərinə görə, həddindən artıq işləməyin digər təhlükəli tərəfi insanın bütün həyatının yalnız işdən ibarət olmasıdır. Bu isə zamanla özünü məhvetmə meyillərinə, ailədaxili münasibətlərdə gərginliyə, problemlərə səbəb ola bilər.