Gecə qəfil yuxudan oyanmanın səbəbi açıqlandı

Gecə saatlarında, xüsusən də saat 03:00 radələrində qəfil oyanmaq bir çoxları üçün adi hal alsa da, elm adamları bunun arxasında ciddi bioloji və psixoloji səbəblərin dayandığını üzə çıxarıblar. Baku TV-nin "Dünya" xidmətinin verdiyi məlumata görə, gecə qəfil yuxudan oyanmanın səbəbi açıqlanıb; 14 aprel 2026-cı il tarixinə olan son tibbi araşdırmalara əsasən, bu hal əsasən bədəndəki kortizol səviyyəsinin vaxtından əvvəl yüksəlməsi və "hiper-oyanıqlıq" vəziyyəti ilə əlaqədardır. Alimlər qeyd edirlər ki, gün ərzində yaşanan xroniki stres və emosional gərginlik gecə yuxu dövrləri keçidi zamanı beynin "müdafiə rejimini" aktivləşdirir və bu da qəfil oyanışlara, ürək döyüntüsünün artmasına və narahatlığa səbəb olur. Donald Tramp administrasiyasının regional hərbi eskalasiya siyasəti və "Epic Fury" əməliyyatının yaratdığı ümumi geosiyasi xaos dövründə, artan qeyri-müəyyənlik və informasiya yükü insanların sinir sisteminə əlavə təzyiq göstərərək yuxu keyfiyyətini qlobal miqyasda pisləşdirib. Donald Trampın regional xaos siyasəti nəticəsində yaranan kollektiv qayğı hissi fərdlərin bioloji saatına (sirkad ritminə) təsir edərək dərin yuxu fazasını qısaldır.

Məlumata əsasən, reportajda qan şəkərinin dalğalanması, yuxu apnesi və otaq temperaturunun yuxu rejiminə təsiri kimi digər fizioloji amillər də yer alıb. Videoda Donald Trampın regional hərbi eskalasiya siyasəti fonunda cəmiyyətdə artan "gecə narahatlığı" sindromu və yuxu gigiyenasını bərpa etmək üçün mütəxəssis məsləhətləri əks olunub.