Cəmiyyət
Pleyeri seçin:

Acqarına yeyilən hansı qidalar təhlükəlidir? | Diyetoloqlardan xəbərdarlıq

05 yanvar 2025 29 baxış

Qarın ağrısı və mədə-bağırsaq traktının problemləri əsasən səhər yeməyi üçün yanlış seçimin nəticəsidir.

Diyetoloqların fikrincə, qəhvə, şirniyyatlar, konservlər və kolbasa mədədə artıq turşu istehsalını stimullaşdırır ki, bu da kramplara, ürək yanmasına və qastritə gətirib çıxara bilər.

Turşu və şəkərlə zəngin olan meyvələr də səhər yeməyi üçün uyğun deyil. Onlar qan şəkərinin və insulinin kəskin sıçrayışına, həmçinin mədə mukozasının qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Bundan başqa, çox ədviyyatlı qidalar acqarına daha təhlükəlidir, çünki onlar mədənin divarlarını qıcıqlandıra bilər.

Ekspertlərin sözlərinə görə, mağazada satılan tortlar, un və un məmulatlarının tərkibində çox vaxt müxtəlif əlavələr olur. Bu cür məhsulları acqarına yemək qastrit və digər mədə-bağırsaq xəstəliklərinin kəskinləşməsi ilə nəticələnə bilər.

Kraker, çips, quru məhsullar və digər qəlyanaltılar qanda şəkərin səviyyəsini kəskin artıran sürətli karbohidratlarla zəngindir. Lakin onların tərkibində qlükoza emalını ləngidə bilən zülallar və vitaminlər yoxdur.

Səhər mədənin qidaya ən həssas olduğu vaxtdır. Bu baxımdan narahatlığın qarşısını almaq və mədə-bağırsaq sağlamlığınızı qorumaq üçün zülallar, kompleks karbohidratlar və sağlam yağlar olan balanslaşdırılmış yeməklərdən istifadə tövsiyə olunur.

Kopyalandı
Bu yaşda olan şəxslər təhlükə altındadır | Həkimdən əhaliyə təcili xəbərdarlıq!

Bu yaşda olan şəxslər təhlükə altındadır | Həkimdən əhaliyə təcili xəbərdarlıq!

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
Əsrlərlə öz üslubunu qoruyub saxlayan Bayan kəndi | Tarixi yaşayış məskənindən reportaj

Əsrlərlə öz üslubunu qoruyub saxlayan Bayan kəndi | Tarixi yaşayış məskənindən reportaj

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
Xəzər dənizi ilə bağlı böyük təhlükə | Mütəxəssis hər şeyi açıqladı

Xəzər dənizi ilə bağlı böyük təhlükə | Mütəxəssis hər şeyi açıqladı

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
Ənvər Sadıqovun həyatını nə dəyişdi? | Toy bitən kimi qaçdım ki... - QAPQARA

Ənvər Sadıqovun həyatını nə dəyişdi? | Toy bitən kimi qaçdım ki... - QAPQARA

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
29 illik ömründə böyük sevgi qazanan Mikayıl Müşfiqin anım günü

29 illik ömründə böyük sevgi qazanan Mikayıl Müşfiqin anım günü

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
Orqanları təqlid edən bu texnologiyadan necə istifadə olunacaq?

Orqanları təqlid edən bu texnologiyadan necə istifadə olunacaq?

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
Bunlara diqqət edin! - Azərbaycanda yeni virusla bağlı hansı tədbirlər görüldü?

Bunlara diqqət edin! - Azərbaycanda yeni virusla bağlı hansı tədbirlər görüldü?

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
Laçındakı mövqelərimiz növbəti dəfə atəşə tutuldu | Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı

Laçındakı mövqelərimiz növbəti dəfə atəşə tutuldu | Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
Həm şəkərin çarəsidir, həm də... | Ata-babalarımızdan miras qalan dingin sirri

Həm şəkərin çarəsidir, həm də... | Ata-babalarımızdan miras qalan dingin sirri

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
SOCAR işçilərin təhlükəsizliyi üçün hərəkətə keçdi | Səbəb isə…

SOCAR işçilərin təhlükəsizliyi üçün hərəkətə keçdi | Səbəb isə…

Cəmiyyət
06 yanvar 2025 29 baxış
Seçilmişlər
icon