Cəmiyyət
Pleyeri seçin:

Dənli bitkilər görün bizi nələrdən qoruya bilər | Diyetoloqdan vacib açıqlama

13 noyabr 2024

“Dənli bitkilərdən hazırlanan sıyıq qanda şəkərin səviyyəsini sabitləşdirməyə kömək edir ki, bu da qəfil aclığın qarşısını alır”.

Dietoloq Maryana Djutovanın sözlərinə görə, belə sıyıqlara yulaf əzməsi, qarabaşaq yarması və darı daxildir. Onlar həzmi yaxşılaşdıran və pis xasiyyətli xolesterolu azaldıb, yaxşı xarakterli olanı artırmağa kömək edən çoxlu lifi özündə ehtiva edir. Onun sözlərinə görə, bu, damar və ürək xəstəlikləri riskini azaltmağa yardımçı olur.

Djutova qeyd edib ki, bütün taxıllı dənli bitkilər 2-ci tip diabetin inkişaf riskini azaldır və çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir. Eyni zamanda belə dənli bitkilərin tərkibində olan vitamin və minerallar immunitet sistemi üçün də faydalıdır.

Türk döyüşçülərin sirri ortaya çıxdı | Atın quyruğu necə döyüş bayrağına çevrildi?

Türk döyüşçülərin sirri ortaya çıxdı | Atın quyruğu necə döyüş bayrağına çevrildi?

Cəmiyyət
13 noyabr 2024
Mavi Zonadan görüntülər | COP29 könüllüləri hansı işləri görür?

Mavi Zonadan görüntülər | COP29 könüllüləri hansı işləri görür?

Cəmiyyət
13 noyabr 2024
Müşahidəçi Teoman Mustafayev COP29-un önəmindən danışdı | Burada iştirak etmək qürurvericidir

Müşahidəçi Teoman Mustafayev COP29-un önəmindən danışdı | Burada iştirak etmək qürurvericidir

Cəmiyyət
13 noyabr 2024
Kalsium və maqnezium çatışmazlığının yaratdığı fəsadlar

Kalsium və maqnezium çatışmazlığının yaratdığı fəsadlar

Cəmiyyət
13 noyabr 2024
Bu qəhvə növlərini tanıyırdınız?

Bu qəhvə növlərini tanıyırdınız?

Cəmiyyət
13 noyabr 2024
COP29-la bağlı ciddi təhlükəsizlik tədbirləri görüldü | Bakı Olimpiya Stadionundan görüntülər

COP29-la bağlı ciddi təhlükəsizlik tədbirləri görüldü | Bakı Olimpiya Stadionundan görüntülər

Cəmiyyət
13 noyabr 2024
Hər hektardan 3-4 min ziyandayıq... | Məşhur Quba alması dəyərdən düşüb

Hər hektardan 3-4 min ziyandayıq... | Məşhur Quba alması dəyərdən düşüb

Cəmiyyət
13 noyabr 2024
Göz quruluğunun əsas səbəbləri açıqlandı | Həkimlərdən həyəcan təbili

Göz quruluğunun əsas səbəbləri açıqlandı | Həkimlərdən həyəcan təbili

Cəmiyyət
13 noyabr 2024
"Baku TV International"da xəbərlər buraxılışına hazırlıqdan kadrarxası görüntülər

"Baku TV International"da xəbərlər buraxılışına hazırlıqdan kadrarxası görüntülər

Cəmiyyət
13 noyabr 2024
Pavilyonların maraqlı görüntüsü | Əsas müzakirə mövzuları nələrdir?

Pavilyonların maraqlı görüntüsü | Əsas müzakirə mövzuları nələrdir?

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
Seçilmişlər
icon