Pleyeri seçin:
Hüceyrələrin bərpasına kömək edən məhsulun misilsiz faydaları
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Son illərdə sağlam həyat vərdişləri çərçivəsində populyarlaşan qidalardan biri də şirin kartofdur.
Mütəxəssislərin tez-tez tövsiyə etdiyi bu tərəvəzi gündəlik qida rasionunuza əlavə etmək üçün tutarlı səbəblər var.
Birincisi, şirin kartof A və C vitamini, kalium və manqanla zəngindir. Eyni zamanda immunitet sistemini gücləndirir və dəridə hüceyrələrin bərpasını təşviq edir.
Həmçinin tərkibindəki sağlam pəhriz lifləri sayəsində həzmi tənzimləyir və dəstəkləyir, uzun müddət toxluq hissi verir.
Şirin kartof aşağı glisemik indeksi olan qidalar arasındadır. Yəni qan şəkərində qəfil artım və azalmaların qarşısını almağa kömək edir.
Qeyd edək ki, şirin kartofun bir kiloqramının Azərbaycanda pərakəndə satış qiyməti 6 manatdan başlayır.
Kopyalandı
Seçilmişlər
