Pleyeri seçin:
Meyvələr hansı saatlarda yeyilməlidir? - Rusiyalı həkimdən məsləhət
Axşam saatlarında bəzən naringi yemək istəyi yaranır. Bəs bu meyvələri gecə yatmazdan öncə yemək olarmı?
Bu suala rusiyalı qida mütəxəssisi Mariya Kombarova cavab verib.
O əmin edir ki, naringiləri təkcə gündüz deyil, gecələr də yemək olar. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, hər hansı digər qidalar kimi meyvələr də yatmazdan iki saat əvvəl yeyilməlidir.
Onun sözlərinə görə, naringi bağırsaqların, immunitetin və sinir sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərən və müxtəlif xəstəliklərin riskini azaldan sağlamlıq üçün vacib olan vitaminlər, minerallar, lif və faydalı bitki birləşmələri ilə zəngindir.
Kopyalandı
Seçilmişlər
