Travmatoloqdan mühüm tövsiyə

Tam yığılmış məktəbli çantasının çəkisi uşağın bədən kütləsinin 10%-dən çox olmamalıdır.

Bu barədə rusiyalı Travmatologiya və Ortopediya şöbəsinin müdiri Aleksandr Sautenko yerli mediaya müsahibəsində bildirib.

Onun sözlərinə görə, əgər uşağın çəkisi 25 kq-dırsa, çantanın çəkisini 2,5 kq-la məhdudlaşdırmaq məsləhətdir. 35 kq çəkisi olan uşaq üçün çantanın çəkisi 3,5 kq, 50 kq çəkisi olan yeniyetmə üçün isə icazə verilən yük təxminən 5 kq olmalıdır.

Bu yanaşma şagirdin fərdi imkanlarını nəzərə almağa kömək edir. Həddindən artıq ağır çanta uşağı başını irəli əyməyə, çiyinlərini bükməyə və bədəninin vəziyyətini dəyişməyə məcbur edir.

Mütəmadi olaraq həddindən artıq yüklənmə zamanı yorğunluq, boyun və beldə ağrılar, məktəbdən və ya uzun gəzintilərdən sonra diskomfort kimi hallar yarana bilər.

Sautenko həmçinin uşağın boyuna uyğun çanta seçməyi, onun kürəyə möhkəm oturmasına, geniş və tənzimlənən qayışlara malik olmasına diqqət yetirməyi tövsiyə edir.

"Çantanı hər iki çiyində daşımaq lazımdır, ən ağır dərsliklər isə kürəyə daha yaxın hissədə yerləşdirilməlidir", – deyə travmatoloq bildirib.