Dünya
Pleyeri seçin:

Uzunömürlülərin yaşadığı qeyri-adi kənd | Görün nələrlə qidalanırlar

13 noyabr 2024

Sardiniyada insanların çoxunun 100 il və ya daha çox yaşaya biləcəyi kəndlər var.

Oqliastra, Barbagia di Ollolai və Barbagia di Seulo kimi mavi zona ərazilərində bəzi yerli sakinlər təkcə genlərinə görə deyil, həm də həyat tərzi vərdişlərinə görə uzunömürlü olurlar.

Sardiniyalıların yemək süfrələrində bazar günləri və ya xüsusi tədbirlər üçün ayrıldığı qeyd edilən ətdən çox meyvə və tərəvəz, eləcə də tam taxıl çörəyi və lobya üstünlük təşkil edir.

Sardiniyalılar ailəni prioritet sayır və hər bir ailə üzvünün ehtiyac duyduğu qayğını ödəyirlər. Bundan əlavə, belə uzunömürlülüyü nənə və babaların nəvələrinə göstərdikləri sevgi, qayğı və müdrikliklə əlaqələndirmək olar.

“Gün ərzində bir-iki stəkan qırmızı şərab içmək də bir fayda hesab olunur, keçi südü də iltihablı xəstəliklərdən qorunmağa kömək edə bilər. Dostlar və ailə ilə əylənmək də stresi və ürək xəstəliyi riskini azaldır”, – deyə məlumatda qeyd olunur.

Sardiniyadan başqa dünyada daha dörd mavi zona var. Yaponiyada Okinava adaları, Kosta Rikada Nikoya yarımadası, Yunanıstanda İkariya və Kaliforniyada Loma Linda bölgələrində oxşar situasiyadır.

Onlara elə güclə zərbə vuracağıq ki… | Kadırov Qərbə meydan oxudu

Onlara elə güclə zərbə vuracağıq ki… | Kadırov Qərbə meydan oxudu

Dünya
22 noyabr 2024
Su qiymətinə evlər | Bu kəndin sakinləri Trampın prezident seçilməsini fürsətə çevirdi

Su qiymətinə evlər | Bu kəndin sakinləri Trampın prezident seçilməsini fürsətə çevirdi

Dünya
22 noyabr 2024
Medvedev raket hücumundan video paylaşıb Ukraynaya meydan oxudu

Medvedev raket hücumundan video paylaşıb Ukraynaya meydan oxudu

Dünya
22 noyabr 2024
"Hizbullah" liderinin sui-qəsdi ilə bağlı sensasiya | İsrail vəziyyətdən necə istifadə etdi?

"Hizbullah" liderinin sui-qəsdi ilə bağlı sensasiya | İsrail vəziyyətdən necə istifadə etdi?

Dünya
22 noyabr 2024
Müharibə daha da şiddətləndi | Ukrayna artıq 4 ölkəyə qarşı döyüşür?

Müharibə daha da şiddətləndi | Ukrayna artıq 4 ölkəyə qarşı döyüşür?

Dünya
22 noyabr 2024
Türkiyənin "Sıfır tullantı" stendi COP29-da diqqətləri öz üzərinə çəkdi

Türkiyənin "Sıfır tullantı" stendi COP29-da diqqətləri öz üzərinə çəkdi

Dünya
22 noyabr 2024
Biri türkdür, digəri isə… | Boyları ilə “Ginnesin Rekordlar Kitabı”na düşən qadınlar

Biri türkdür, digəri isə… | Boyları ilə “Ginnesin Rekordlar Kitabı”na düşən qadınlar

Dünya
22 noyabr 2024
Putindən təcili xalqa müraciət | Rusiya düşmənlərinə bu silahlarla meydan oxuyur

Putindən təcili xalqa müraciət | Rusiya düşmənlərinə bu silahlarla meydan oxuyur

Dünya
22 noyabr 2024
İsrail məqsədlərinə çatana qədər... | Netanyahu həbs edilməsi barədə qərara səssiz qalmadı

İsrail məqsədlərinə çatana qədər... | Netanyahu həbs edilməsi barədə qərara səssiz qalmadı

Dünya
22 noyabr 2024
3 illik planın detalları | Rusiya və Çin arasında bu reallaşacaq?

3 illik planın detalları | Rusiya və Çin arasında bu reallaşacaq?

Dünya
22 noyabr 2024
Seçilmişlər
icon