Dəri sallanması, əslində, nədən yaranır? | Mütəxəssislərdən faydalı məsləhət

Arıqlamağa qərar verən bir çox insan çəki azaldıqdan sonra sallanmış dəri problemi ilə qarşılaşır.

Bəs bu narahatlıqdan necə qaçmaq və dərinin elastikliyini, tonusunu necə qorumaq olar?

Plastik cərrahların sözlərinə görə, arıqlamaq orqanizmin mürəkkəb yenidənqurma prosesidir, burada əsas amillərdən biri çəkini tədricən azaltmaqdır. Çox sürətli arıqlama dərinin elastikliyinin itirilməsinə səbəb ola bilər, buna görə də dərinin dəyişikliklərə uyğunlaşması üçün yavaş-yavaş arıqlamaq lazımdır.

Digər vacib aspekt əzələ tonusunun saxlanılmasıdır. Bu məsələdə dartınma məşqləri faydalıdır. Əzələləri gücləndirməyə yönəlmiş müntəzəm güc məşqləri dəri tonusunu qorumağa və sallanmanın qarşısını almağa kömək edəcək.

Arıqlama zamanı metabolizm əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Bu zaman sadəcə pəhrizdə olmaq deyil, düzgün qidalanmaq və dəri sağlamlığı üçün lazım olan kifayət qədər zülal, vitaminlər və minerallar qəbul etmək lazımdır.

Həmçinin dərinin nəmləndirilməsi və elastikliyinin qorunması üçün kifayət qədər su içmək tövsiyə edilir. Dəriyə müntəzəm qulluq, nəmləndirici vasitələr, vitaminlər və antioksidantlarla zəngin serumlardan istifadə elastikliyi qorumağa və dərinin sallanmasının qarşısını almağa kömək edir.