Yaddaşı inkişaf etdirən üsullar

"Stolüstü oyunlar idrak sağlamlığını qorumaq, yaşla bağlı dəyişiklikləri yavaşlatmaq və yaddaş, diqqət və düşüncəni inkişaf etdirmək üçün təsirli bir vasitə ola bilər".

Bu barədə rusiyalı nevroloq Marianna Cikiya yerli mediaya danışıb.

"Bir çox insan stolüstü oyunlara yalnız vaxt keçirmək üçün baxmağa öyrəşib, lakin nevroloji baxımdan onlar beyni məşq etdirmək üçün təsirli bir vasitədir. Oyun zamanı neyronlar aktivləşir, neyroplastiklik artır və idrak ehtiyatı formalaşır. Bu ehtiyat nə qədər yüksək olarsa, beyin yaşla bağlı dəyişikliklərə qarşı aydınlığı və dayanıqlığı bir o qədər uzun müddət saxlayır", – deyə nevroloq izah edib.

Eyni zamanda mütəxəssis müntəzəmliyin vacibliyini vurğulayıb. Onun sözlərinə görə ən böyük təsir oyunların arada-sırada deyil, sistemli şəkildə oynanılması ilə əldə edilir.

Onun sözlərinə görə şahmat və dama kimi klassik oyunlar eyni vaxtda bir neçə əsas funksiyanı yerinə yetirir. Oyun zamanı planlaşdırma və impuls nəzarətindən məsul olan frontal paylar aktiv şəkildə işə salınır, yaddaş güclənir və məkan düşüncəsi inkişaf etdirilir. Bu inteqrasiya olunmuş yanaşma beynin effektiv şəkildə birdən çox tapşırığı yerinə yetirməsinə kömək edir və yaşla əlaqəli pozuntuların qarşısının alınması üçün profilaktik tədbir kimi xidmət edir.

"Buna görə də, stolüstü oyunlar müntəzəm oynanıldıqda təkcə maraqlı bir hobbi deyil, həm də beyin sağlamlığını qorumağın təsirli bir yoluna çevrilə bilər", – deyə M.Cikiya qeyd edib.