Cəmiyyət
Pleyeri seçin:

Körpələrin yuxu rejimini pozan amillər | Mütəxəssisdən vacib məsləhətlər

12 noyabr 2024

Yaxşı yuxu yatmaq uşaq üçün vacibdir. Çünki o, fiziki və zehni inkişafı dəstəkləyir, immunitet sistemini gücləndirir və emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Alimlər yatmazdan əvvəl ekran qarşısında qalma vaxtının azaldılmasının uşaqların yuxu keyfiyyətinə müsbət təsir etdiyini sübuta yetiriblər.

Bununla bağlı araşdırma aparılıb. Tədqiqatda 16-30 aylıq uşaqları olan 105 ailə iştirak edib.

Valideynlər iki qrupa bölünüblər. Birinci qrupda onlardan yatmazdan bir saat əvvəl televizorlara baxmağı tamamilə ləğv etmələri istənilib. Onun oxuma, tapmaca və ya oyunlar kimi sakit fəaliyyətlərlə əvəz edilməsi təklif edilib. İkinci qrupda valideynlərə ekran vaxtı ilə bağlı konkret göstərişlər verilməyib.

Nəticələr göstərib ki, birinci qrupdakı körpələrin yuxu keyfiyyəti yaxşılaşıb. Uşaqlar daha tez yuxuya gediblər. Həmçinin yuxuları daha sabit, gecə oyanmaları isə nisbətən az olub. Bu, yatmazdan əvvəl ekran vaxtının körpələrin təbii yuxuya hazırlıq proseslərini pozduğunu təsdiqləyir.

Kopyalandı
Mənzillərin sayı azaldıqca… | Evlərin bahalaşmasının əsas səbəbi açıqlandı

Mənzillərin sayı azaldıqca… | Evlərin bahalaşmasının əsas səbəbi açıqlandı

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
Qan qrupuna görə xəstəlik riskləri | Qədim insanlarla hansı əlaqələri var?

Qan qrupuna görə xəstəlik riskləri | Qədim insanlarla hansı əlaqələri var?

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
Pişiklər sahibləri yanlarında olmayanda nə hiss edir? | Səhv bilinən məlumatlar

Pişiklər sahibləri yanlarında olmayanda nə hiss edir? | Səhv bilinən məlumatlar

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
Moskvadan Şarjaya uçan təyyarənin Bakı aeroportuna eniş səbəbi | Təcili açıqlama

Moskvadan Şarjaya uçan təyyarənin Bakı aeroportuna eniş səbəbi | Təcili açıqlama

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
Allah yoluna xoşbəxtlikdən gələni görmədim | Çingiz Mustafayev Bali və Məkkədən danışdı - QAPQARA

Allah yoluna xoşbəxtlikdən gələni görmədim | Çingiz Mustafayev Bali və Məkkədən danışdı - QAPQARA

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
“Black Friday” endirimləri realdır, yoxsa...? | Satışa yararlı olmayan malları...

“Black Friday” endirimləri realdır, yoxsa...? | Satışa yararlı olmayan malları...

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
Bu avtobuslar sərnişinlərin istifadəsinə verildi | “BakuBus”ın mətbuat katibi yeniliklərdən danışdı

Bu avtobuslar sərnişinlərin istifadəsinə verildi | “BakuBus”ın mətbuat katibi yeniliklərdən danışdı

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
Hava şəraiti ilə bağlı əhaliyə xəbərdarlıq | Hava haqqında məlumat

Hava şəraiti ilə bağlı əhaliyə xəbərdarlıq | Hava haqqında məlumat

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
Psixoloqlardan maraqlı analiz | Yatanda dizlərinizi qarnınıza çəkirsinizsə...

Psixoloqlardan maraqlı analiz | Yatanda dizlərinizi qarnınıza çəkirsinizsə...

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
Azərbaycanın hərbi pilotlarına tapşırıqlar | Hava kəşfiyyatı aparıldı

Azərbaycanın hərbi pilotlarına tapşırıqlar | Hava kəşfiyyatı aparıldı

Cəmiyyət
25 noyabr 2024
Seçilmişlər
icon