Pleyeri seçin:
Qucaqlaşmanın faydaları | Əgər sevgiliniz yoxdursa, özünüzü...
Heç kəs qucaqlaşmağa, sığala, doğma insanın nəvazişinə biganə deyil.
Toxunma, qucaqlaşma insan varlıqları arasında əlaqə ünsiyyət üçün vacib fiziki elementdir.
Psixoloqlar toxunmağın beynin fundamental tələbatı olduğunu bildirir. Gündə azı 2-3 dəfə qucaqlaşmaq bu faydaları verə bilər:
1. Stressi, gərginliyi azaldır – stress hormonu kortizol qucaqlaşmaqla azala bilər. Əgər sevgiliniz, həyat yoldaşınız yoxdursa, özünüz özünüzü qucaqlaya bilərsiniz. Kortizol xroniki iltihab, ürək-damar xəstəlikləri və xərçəngə səbəb ola bilər.
2. Qucaqlaşmaq təzyiqi normallaşdırır, infeksiyalardan qoruyur, əhvalı qaldırır, depressiyadan çıxarır.
3. Baş ağrısı, qarın ağrısı, xroniki ağrıların da spazmaqolikidir. Xüsusən körpələri sığalladıqda qarın sancıları azalır.
4. Sevgi hormonu oksitosin sakitləşdirici, rahatladıcı effekt verir. Bu hormonu isə qucaqlaşmaq, sığallamaq stimulə edir.
Kopyalandı
#Stres teqi istifadə olunub
- Alimlərdən xərçəng xəstəliyi barədə vacib araşdırma
- Əhvalı qaldırır, xəstəliklərlə mübarizə aparır | Qan dövranının yaxşılaşması üçün bunları edin!
- İnsulin tənzimlənməsinin pozulmasına nə səbəb olur?
- Vitaminlə zəngin olan qidalar | Allergiyası olanlar diqqətli olun, yoxsa…
- Aşiq olduğumuzu necə hiss edə bilərik? | Bu hissləri keçirirsinizsə…
Seçilmişlər
