Yuxusuzluğun fərqinə varmadığımız zərərləri

"Yuxu çatışmazlığı ürəyi yağlı qidalardan daha tez məhv edir".

Rusiyalı kardioloq Elvira Xaçirova xroniki yuxu çatışmazlığının və yuxu zamanı tənəffüsün dayanmasının ürək-damar sistemi üçün zərərli qidalanmadan daha təhlükəli olduğunu bildirib.

Mütəxəssis pis xolesterinin, kərə və donuz piyinin ürəyə zərəri barədə geniş yayılmış mifi təkzib edərək qeyd edib:

"Bu, köhnəlmiş və zərərli bir yanaşmadır. Hazırda biz gənc pasiyentləri yuxusuzluq və tənəffüs problemlərinə görə itiririk. Bu, istənilən yağlı qidadan daha təhlükəlidir. Yağlı yeməklərdən uzaq duran, lakin həftədə 60 saat işləyən arıq insanlarda infarkt riski, səkkiz saat yatan və steyk sevən şəxslərə nisbətən daha yüksəkdir".

Həkimin sözlərinə görə, apnoe zamanı insan 10-60 saniyə nəfəs ala bilmir. Bu zaman qanda oksigen səviyyəsi kritik həddə – 60-70 faizə qədər düşür. Ardınca orqanizmə güclü adrenalin və kortizol dozası ifraz olunur, ürək döyüntüsü sürətlənir, təzyiq isə kəskin yüksəlir:

"Bu hal gecə ərzində dəfələrlə təkrar olunur. Bir gecədə ürək 200-400 belə "mikroinfarkt" vəziyyəti yaşayır. Nəticədə miokard aşınır, damarlar isə elastikliyini itirir".

E.Xaçirova vurğulayıb ki, apnoedən əziyyət çəkən insanlarda ciddi pəhriz saxlasalar belə, hipertoniya riski dörd dəfə yüksəkdir. Xroniki yuxusuzluq infarkt riskini 45 faiz artırır, ağır apnoe xəstələrində isə yuxuda ürək dayanması nəticəsində qəfil ölüm ehtimalı üç dəfə yüksəkdir.

Mütəxəssis diaqnoz təsdiqləndikdən sonra mütləq həkimə müraciət edərək müalicəyə başlamağı tövsiyə edib.