Bu yolla həzminizi daha da yaxşılaşdırın | Çay sevənlərin diqqətinə

Qara çayın sağlamlıq üçün faydaları danılmazdır. Ancaq diyetoloqlar əmindirlər ki, bir əlavə ilə məşhur içkinin maksimum dəyəri ortaya çıxacaq.

Çayın tərkibində polifenollar var. Onlar antioksidant rolunu oynayırlar, yəni hüceyrələri qoruyurlar və ürək-damar və sinir sistemini dəstəkləyirlər.

Ekspertlərin fikrincə, çaynikinizə bir az nanə əlavə edin. Mentolla zəngin olan bitki içkinin antioksidant xüsusiyyətlərini artırır, həmçinin ona antiseptik və rahatlaşdırıcı təsir göstərir.

Nanəli çay baş ağrısı, əsəb gərginliyi, soyuqdəymə üçün və heç bir səbəb olmadan həzmi yaxşılaşdırmaq və zehni qabiliyyətləri aktivləşdirmək üçün daha xeyirli ola bilər. Belə bir içki ilə günə başlaya və bitirə bilərsiniz. Paradoksal səslənir, amma belədir. Nanə çayı səhər pozitiv olmağa, axşam isə sakitləşməyə kömək edəcək.