Tərləmə zamanı narın insana xeyiri var, yoxsa…? | Unudulmuş vərdiş yenidən populyarlaşır

Narın üzərinə duz töküb yemək vərdişi bir çox insanın tətbiq etdiyi üsula çevrilib. Qış aylarında immuniteti gücləndirmək üçün tövsiyə edilən bu vərdiş ictimaiyyət arasında geniş yayılmaqdadır.

Diyetoloqların fikrincə, nar və duzun birləşməsi bəzi təəccüblü təsirlər yarada bilər. Düzgün və ölçülü yeyildikdə həzm sistemini dəstəkləyir və bədən tarazlığına müsbət təsir göstərir.

Nar kalium, maqnezium və antioksidantlarla zəngin meyvədir. Təbii duz ilə yeyildikdə, xüsusilə isti havalarda elektrolit itkisini tarazlaşdırmaqda faydalı ola bilər. Bu qarışım məşqdən sonra və ya sıx tərləmə hallarında bədənin duz və mineral balansını dəstəkləyir.

Duz meyvənin ətrini gücləndirir, narın şirin və turş quruluşunu daha qabarıq göstərir. Bu həm iştahanı, həm də dad hissini stimullaşdıra bilər.