Cəmiyyət
Pleyeri seçin:

Körpələrin yuxu rejimini pozan amillər | Mütəxəssisdən vacib məsləhətlər

12 noyabr 2024

Yaxşı yuxu yatmaq uşaq üçün vacibdir. Çünki o, fiziki və zehni inkişafı dəstəkləyir, immunitet sistemini gücləndirir və emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Alimlər yatmazdan əvvəl ekran qarşısında qalma vaxtının azaldılmasının uşaqların yuxu keyfiyyətinə müsbət təsir etdiyini sübuta yetiriblər.

Bununla bağlı araşdırma aparılıb. Tədqiqatda 16-30 aylıq uşaqları olan 105 ailə iştirak edib.

Valideynlər iki qrupa bölünüblər. Birinci qrupda onlardan yatmazdan bir saat əvvəl televizorlara baxmağı tamamilə ləğv etmələri istənilib. Onun oxuma, tapmaca və ya oyunlar kimi sakit fəaliyyətlərlə əvəz edilməsi təklif edilib. İkinci qrupda valideynlərə ekran vaxtı ilə bağlı konkret göstərişlər verilməyib.

Nəticələr göstərib ki, birinci qrupdakı körpələrin yuxu keyfiyyəti yaxşılaşıb. Uşaqlar daha tez yuxuya gediblər. Həmçinin yuxuları daha sabit, gecə oyanmaları isə nisbətən az olub. Bu, yatmazdan əvvəl ekran vaxtının körpələrin təbii yuxuya hazırlıq proseslərini pozduğunu təsdiqləyir.

Kopyalandı
Xaçmaz RİH başçısı sakinlərlə bir arada | Daha hansı işlər görüləcək?

Xaçmaz RİH başçısı sakinlərlə bir arada | Daha hansı işlər görüləcək?

Cəmiyyət
22 noyabr 2024
Hindistandan uçan təyyarənin Bakı aeroportuna eniş səbəbi | Təcili açıqlama

Hindistandan uçan təyyarənin Bakı aeroportuna eniş səbəbi | Təcili açıqlama

Cəmiyyət
22 noyabr 2024
Həzm sisteminizi yaxşı edərkən dişlərinizdən ola bilərsiniz | Diqqətli olun!

Həzm sisteminizi yaxşı edərkən dişlərinizdən ola bilərsiniz | Diqqətli olun!

Cəmiyyət
22 noyabr 2024
Son 6 ildə əmək müqavilələrinin sayında kəskin artım | Sahil Babayevdən açıqlama

Son 6 ildə əmək müqavilələrinin sayında kəskin artım | Sahil Babayevdən açıqlama

Cəmiyyət
22 noyabr 2024
Millət vəkilindən ünvanlı sosial yardımla bağlı tənqid | Vətəndaşdan 200 manat alır, amma...

Millət vəkilindən ünvanlı sosial yardımla bağlı tənqid | Vətəndaşdan 200 manat alır, amma...

Cəmiyyət
22 noyabr 2024
Sahil Babayev əməkhaqqının az olmasından danışdı | Əsas problemlər açıqlandı

Sahil Babayev əməkhaqqının az olmasından danışdı | Əsas problemlər açıqlandı

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
COP29 iştirakçıları viza və akkreditasiya sistemindən niyə razı qaldı? - Önəmli faktlar açıqlandı

COP29 iştirakçıları viza və akkreditasiya sistemindən niyə razı qaldı? - Önəmli faktlar açıqlandı

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Qanunsuz tikinti işləri aparanların nəzərinə | Torpaq məcəlləsində mühüm dəyişiklik

Qanunsuz tikinti işləri aparanların nəzərinə | Torpaq məcəlləsində mühüm dəyişiklik

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
İşsizliyə görə ödəniş alanların diqqətinə | 2025-ci il üçün planlar açıqlandı

İşsizliyə görə ödəniş alanların diqqətinə | 2025-ci il üçün planlar açıqlandı

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Ətdən imtina etmədən ətraf mühiti necə qorumaq olar?

Ətdən imtina etmədən ətraf mühiti necə qorumaq olar?

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Seçilmişlər
icon