Cəmiyyət
Pleyeri seçin:

Körpələrin yuxu rejimini pozan amillər | Mütəxəssisdən vacib məsləhətlər

12 noyabr 2024

Yaxşı yuxu yatmaq uşaq üçün vacibdir. Çünki o, fiziki və zehni inkişafı dəstəkləyir, immunitet sistemini gücləndirir və emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Alimlər yatmazdan əvvəl ekran qarşısında qalma vaxtının azaldılmasının uşaqların yuxu keyfiyyətinə müsbət təsir etdiyini sübuta yetiriblər.

Bununla bağlı araşdırma aparılıb. Tədqiqatda 16-30 aylıq uşaqları olan 105 ailə iştirak edib.

Valideynlər iki qrupa bölünüblər. Birinci qrupda onlardan yatmazdan bir saat əvvəl televizorlara baxmağı tamamilə ləğv etmələri istənilib. Onun oxuma, tapmaca və ya oyunlar kimi sakit fəaliyyətlərlə əvəz edilməsi təklif edilib. İkinci qrupda valideynlərə ekran vaxtı ilə bağlı konkret göstərişlər verilməyib.

Nəticələr göstərib ki, birinci qrupdakı körpələrin yuxu keyfiyyəti yaxşılaşıb. Uşaqlar daha tez yuxuya gediblər. Həmçinin yuxuları daha sabit, gecə oyanmaları isə nisbətən az olub. Bu, yatmazdan əvvəl ekran vaxtının körpələrin təbii yuxuya hazırlıq proseslərini pozduğunu təsdiqləyir.

Kopyalandı
Pavilyonların maraqlı görüntüsü | Əsas müzakirə mövzuları nələrdir?

Pavilyonların maraqlı görüntüsü | Əsas müzakirə mövzuları nələrdir?

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
Dünyanın ən böyük İKT infrastrukturu tələb edən konfransına hazırlıq necə görüldü?

Dünyanın ən böyük İKT infrastrukturu tələb edən konfransına hazırlıq necə görüldü?

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
Ronaldinyonun təyyarəsinin Bakı hava limanına enmə anı

Ronaldinyonun təyyarəsinin Bakı hava limanına enmə anı

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
Dünya futbolunun canlı əfsanəsi Ronaldinyo Azərbaycanda

Dünya futbolunun canlı əfsanəsi Ronaldinyo Azərbaycanda

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
Mavi zonada neçə tibbi yardım məntəqəsi qurulub? |  COP29-un sektor müavini danışdı

Mavi zonada neçə tibbi yardım məntəqəsi qurulub? | COP29-un sektor müavini danışdı

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
Paytaxtın gələcək görüntüsünün maketi hazırlandı

Paytaxtın gələcək görüntüsünün maketi hazırlandı

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
Xaçmazda hansı abadlıq işləri aparılır? | Sakinlər sevincini bölüşdü

Xaçmazda hansı abadlıq işləri aparılır? | Sakinlər sevincini bölüşdü

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
Bu simptomlar olan kimi dərhal... | Qida borusu xərçəngi ilə bağlı həyəcan təbili

Bu simptomlar olan kimi dərhal... | Qida borusu xərçəngi ilə bağlı həyəcan təbili

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
COP29-la əlaqədar nə qədər sərnişin daşınıb? | AYNA rəqəmləri açıqladı

COP29-la əlaqədar nə qədər sərnişin daşınıb? | AYNA rəqəmləri açıqladı

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
COP29-un açılış sammitinin ən balaca iştirakçısının görüntüləri

COP29-un açılış sammitinin ən balaca iştirakçısının görüntüləri

Cəmiyyət
12 noyabr 2024
Seçilmişlər
icon