Pleyeri seçin:
“Omeqa-3”ü belə içmək qəti qadağandır | Həkimdən mühüm xəbərdarlıq
“Omeqa-3” kalsium, dəmir, mis və xrom tərkibli əlavələrlə eyni vaxtda qəbul edilməməlidir.
Bu tövsiyə ilə qastroenteroloq-terapevt Svetlana Yermakova çıxış edib.
Həkimin sözlərinə görə, “Omeqa-3”ün gündəlik tələbatı təxminən iki kiloqram balıq və ya dəniz məhsulunda olur.
“Lakin qida ilə bu miqdarda “Omeqa-3” qəbul etmək çətindir, ona görə də o qida əlavəsi şəklində, yeməkdən 30 dəqiqə sonra qəbul edilməlidir. Həmçinin diqqət etmək lazımdır ki, kapsul və həb ağızda çeynənilməsin, bol su ilə qəbul edilsin”, – S.Yermakova qeyd edib.
Kopyalandı
Seçilmişlər
