Ömrümüzü uzatmaq üçün necə işləməliyik? - Bunu edənlər düz 33 il…

Bəzi kardioloqların fikrincə, sərbəst qrafiklə işləyən insanlar daha uzunömürlü olurlar.

Bir gün, hətta bir həftə öncədən qrafik qurmaq normaldır. Amma insanın daxili saatına uyğun gəlməyən cədvəllərə sadiq qalanlar daha az yaşayırlar. Ömrü uzatmaq üçün insan istədiyini etməli və rahat olanda oyanmalıdır.

Həkim qeyd edib ki, məhdudiyyətlər yalnız yaşla bağlı olmalı deyil. Bundan başqa, amerikalı alimlərin apardıqları araşdırmalara görə, stresli iş insanların ömrünü 33 il qısalda bilir.

Araşdırmada stresli iş şəraitində çalışan insanların ömrünün daha qısa olduğu məlum olub. İrq, təhsil və cinsiyyət nəzərə alınaraq aparılan araşdırmada 10 fərqli iş haqqında müzakirələr aparılıb.

İnsanların sığortası, iş saatları, təhlükəsizliyi, ailələrinə zaman ayırması nəzərdən keçirilib. Fərqli şəhərlərdə yaşayan insanların fərqli həyat tərzlərinə malik olduğunu deyən mütəxəssislər stresin gündəlik həyata pis təsir etdiyini və psixologiyanı korladığını deyiblər.

Həmçinin rahat iş istəyi, işsizlik qorxusu, rəqib məsləkdaşlarla düşmənçilik stresi artıran şərtlər arasındadır. Mütəxəssislərin fikrincə, iş şəraitinin yüngülləşdirilməsi insan ömrünün uzanması üçün olduqca önəmlidir.