Pleyeri seçin:
Ürəyimizə zərər vuran qidaları nələrlə əvəz etmək olar?
Bəzi qidalar ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola biləcək xroniki iltihaba yol aça bilər.
Bu barədə tibb elmləri namizədi, rusiyalı həkim İrina Baranova danışıb.
Bunlara tərkibində süni yağlar olan məhsullar – marqarin, fastfud və hazır un məmulatları daxildir.
Onlar iltihaba və ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına səbəb olan "pis" xolesterinin səviyyəsini artırırlar.
O qeyd edib ki, qızardılmış hər şey bədən üçün zərərlidir. Terapevt trans yağlarını qoz-fındıq, zeytun yağı və avokado ilə əvəz etməyi tövsiyə edib.
Kopyalandı
#Ürək-damar xəstəlikləri teqi istifadə olunub
- Həkim məsləhəti olmadan qəbul etsəniz... | Mütəxəssislərdən vacib xəbərdarlıq
- Sürətli ürək döyüntüsü varsa... | Təzyiq və ürək xəstəliklərinə qarşı nə etməliyik? - BAKU MED
- Lobya min bir dərdin dərmanı imiş | Bu xəstəliklərdən qurtulmaq istəyirsinizsə...
- İnsan ömrünü uzadan qidalanma | Tədqiqat zamanı elə şeylər üzə çıxdı ki…
- "Bakı Ürək Günləri" 9-cu Beynəlxalq Konqresi keçirilib
Seçilmişlər
