Cəmiyyət
Pleyeri seçin:

Depressiyaya düşmək istəmirsinizsə, bu yeməkdən uzaq durun

20 iyun 2023

Çində qızardılmış qidalar üzərində aparılan araşdırmada diqqətəlayiq nəticələr əldə edilib. Məlum olub ki, qızardılmış yeməklər depressiyaya səbəb olur.

Aparılan araşdırmada 11 il ərzində 140 728 adam izlənilib. Müşahidə olunub ki, kartof qızartmasını tez-tez istehlak edənlər nisbətən yüzdə 12 daha çox narahatlıq və yüzdə 7 daha çox depressiya keçiriblər.

Xüsusilə nişastalı qidalar yüksək temperaturda bişirildikdə zərərli akrilamid maddəsi meydana çıxır. Təbiətdə olan bu maddə orqanizm üçün çox zərərlidir. Xüsusilə beyindəki neyronlara təsir göstərir.

Hamilələrin xüsusilə diqqətli olması lazımdır. Bişirmə texnikasına diqqət yetirilməlidir. Yeməklər çox qızardılmamalıdır. Buxarda bişmiş yeməklərə daha çox üstünlük verilməlidir.

Qızartmadan əl çəkə bilməyənlər bəzi məqamlara diqqət yetirməlidirlər. Məsələn kartofları doğradıqdan sonra bir saat suda isladıb üzərinə limon sıxmaq nişastanı bir az da azaldır, az zərərli edir.

Birdəfəlik yağda yüngülcə qızardılmış qidalar isə tez-tez istifadə olunmadıqda ziyanlı olmaya bilər.

Sahil Babayev əməkhaqqının az olmasından danışdı | Əsas problemlər açıqlandı

Sahil Babayev əməkhaqqının az olmasından danışdı | Əsas problemlər açıqlandı

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
COP29 iştirakçıları viza və akkreditasiya sistemindən niyə razı qaldı? - Önəmli faktlar açıqlandı

COP29 iştirakçıları viza və akkreditasiya sistemindən niyə razı qaldı? - Önəmli faktlar açıqlandı

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Qanunsuz tikinti işləri aparanların nəzərinə | Torpaq məcəlləsində mühüm dəyişiklik

Qanunsuz tikinti işləri aparanların nəzərinə | Torpaq məcəlləsində mühüm dəyişiklik

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
İşsizliyə görə ödəniş alanların diqqətinə | 2025-ci il üçün planlar açıqlandı

İşsizliyə görə ödəniş alanların diqqətinə | 2025-ci il üçün planlar açıqlandı

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Ətdən imtina etmədən ətraf mühiti necə qorumaq olar?

Ətdən imtina etmədən ətraf mühiti necə qorumaq olar?

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Artımlar nə qədər insanı əhatə edəcək? - Sosial paket barədə detallar

Artımlar nə qədər insanı əhatə edəcək? - Sosial paket barədə detallar

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Özü kiçik, effekti böyük cihaz | Qəzalardan qorunmaq istəyirsinizsə...

Özü kiçik, effekti böyük cihaz | Qəzalardan qorunmaq istəyirsinizsə...

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Yoqanın insana inanılmaz faydaları sübut edildi | Bir nəfəslə bütün stresdən azad olun

Yoqanın insana inanılmaz faydaları sübut edildi | Bir nəfəslə bütün stresdən azad olun

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Onlayn formada nikah bağlamaq prosesi necə həyata keçirilir? | Detallar açıqlandı

Onlayn formada nikah bağlamaq prosesi necə həyata keçirilir? | Detallar açıqlandı

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Dünya Güləş Birliyi tərəfindən yaradılan yeni Komitəyə seçilən prezident kimdir?

Dünya Güləş Birliyi tərəfindən yaradılan yeni Komitəyə seçilən prezident kimdir?

Cəmiyyət
21 noyabr 2024
Seçilmişlər
icon