Pleyeri seçin:
Bayram günlərində üzləşdiyimiz ən böyük problem | Qaraciyər yağlanması və çəki artımı...
Bayram günlərinin qidalanmasındakı ən böyük problem həddindən artıq kalori qəbuludur.
Belə qidalar qısa müddətdə çəki artımına və metabolik pozğunluqlara yol açır. Nəticədə qaraciyər yağlanması, duzlu qidaların qəbulu isə hipertoniya hallarını artırır.
Həkimlər düşünürlər ki, ağır ət yeməkləri, karbohidratla zəngin qidaların qəbul edilməsi həzm sistemini yükləyir və narahatlıq yaradır. Öd daşı xəstəlikləri kəskinləşir, qastrit halları çoxalır.
Yetərsiz maye qəbulu isə vəziyyəti pisləşdirir. Çünki bu, soyuq aylarda daha çox rast gəlinir.
Bayram günlərində qazlı və şirin içkilər üstünlük təşkil edir ki, bu da bədəndə su balansının pozulmasına səbəb olur.
Kopyalandı
#Sağlam qidalanma teqi istifadə olunub
- Azərbaycanlı həkim bu qidanın xərçəng yaratmasını sübut etdi? | AKTUAL GÜNDƏM
- “Əlcəkdən iyrənirəm, ona görə də...” | Ev yeməkləri alanların diqqətinə
- Yuxusuz gecədən sonra nələri etmək olmaz? - Mənfi təsiri azaltmaq üçün...
- Kökəlmək istəməyənlərin nəzərinə | Toxluq hissi yaradan qidalar hansılardır?
- Bu məhsulları yemək təhlükəli imiş | Mütəxəssis həyəcan təbili çaldı
Seçilmişlər
