Pleyeri seçin:
Qocalmanı ləngidən qeyri-adi üsullar | Həkim bilinməyənləri açıqladı
“Krosvord, “Sudoku” kimi bəzi oyunlar beynin qocalmasını ləngidir”.
Belə bir açıqlama ilə endokrinoloq, tibb elmləri doktoru Zuxra Pavlova çıxış edib.
Onun fikrincə, insan beyni nə qədər çox intellektual oyunlar oynasa və bu sahə üzrə beynini işlətsə, reaksiya, koordinasiya, yaddaş və hesablama qabiliyyəti bir o qədər yaxşı olar.
60 yaşdan yuxarı insanlar beyinlərini həkimin təbirincə desək “diri” saxlamaq üçün həftədə ən azı 2-3 dəfə qeyd edilən oyunları oynamalıdırlar.
O bildirib ki, bu təkcə beyin fəaliyyətini deyil, həm də sosial aktivliyi artırır. Bu da öz növbəsində demensiyanın qarşısını almağa kömək edir.
Z.Pavlovanın sözlərinə görə, şahmat, dama yaddaş qabiliyyətini artırmaq və beyin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün uyğun oyunlardır.
Kopyalandı
#Zuxra Pavlova teqi istifadə olunub
Seçilmişlər
