Pleyeri seçin:
Türkiyəli həkimdən idmanla bağlı fikirləri alt-üst edən xəbər
Sağlam və gümrah yaşamağın əsas vasitələrindən biri də məhz idmanla məşğul olmaqdır. Daimi fiziki hərəkətlilik və idman məşqləri əzələ və toxumaların mütəmadi inkişafı üçün çox vacib hesab olunur.
Türkiyəli həkimlər isə bunun tam əksini iddia edirlər. Kardioloq Həmid Çelik müətmadi idmanla məşğul olmağın orqan və hüceyrələri erkən qocaltdığını bildirir. O, bunu idmançıların digər insanlara nisbətən daha erkən yaşda vəfat etməsi ilə əsaslandırır.
Dünyada qəbul edilmiş yanaşmaya görə isə insan gündəlik ən az 2 saat idmanla məşğul olmalıdır. Bu, insan orqanizmində əzələlərin və qan dövranının balanslı inkişafına zəmin yaradır.
Kopyalandı
#İdman məşqləri teqi istifadə olunub
- "Neftçi İK" Uşaq Futbol Məktəbində 300-dən artıq uşaq futbolun sirlərinə yiyələnir
- Bütün gün sizi enerjili saxlaya biləcək sadə məşqlər | Mütəxəssislərdən vacib məlumatlar
- Arıqlamaq istəyənlər bunları bilsin | Piylənmədən əziyyət çəkirsinizsə...
- İdman ömrü qısaldır, yoxsa…? | Məşqçi və həkimlər üz-üzə gəldi
Seçilmişlər
