Daha gənc və gözəl görünməyin sirri

Bəzi qidaların hüceyrələri yenilədiyi və qocalmanı əhəmiyyətli dərəcədə gecikdirdiyi elmi cəhətdən sübut olunub.

Bu ərzaqları müntəzəm istifadə etdikdə daha gənc və sağlam görünmək mümkündür.

Bədənin toksiki maddələrdən təmizlənməsi üçün detoksifikasiya enzimlərini fəallaşdıran brüksel kələmi, brokoli, ağ və qırmızı kələm, kahı, gül kələmi hüceyrə yenilənməsində əhəmiyyətli paya malikdir.

Qoz, fındıq, fıstıq, kaju və badam içərisindəki çoxlu miqdarda doymamış yağ turşuları və E vitamini sayəsində dərinizə gənclik və gözəllik bəxş edəcək.

Sadə minerallı su isə dərinizin ehtiyacı olan ən vacib içkidir. Lakin qazlı və şirin sulardan bacardıqca imtina etmək məsləhət görülür.